濕氣重等於肥胖？

減肥是不少人的終身事業，以中醫角度而言，肥胖與濕氣息息相關，身體只要有效去濕，配上正確飲食便能達到健康祛濕瘦身的效果。早前楊醫師在香港電台電視31台主持的《養生知多啲》節目中分享正確祛濕減肥的方法和食療。

過年食滯後消滯良方

節慶食品配以豐盛的菜式，不自覺便進食過量，飽滯感帶來的不適可以怎樣消除？楊醫師之前在《經濟日報》的節目中分享消滯食療。

寒露養生

寒露節氣，寒露節氣雨水漸少，天氣乾燥晝熱夜涼，是熱與冷交替的開始。寒露飲食養生應在平衡飲食五味基礎上，根據個人的具體情況，適當多食甘涼、滋潤的食品，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽幹口燥等症。

感冒防治

春天乍暖還寒，是流感、感冒流行的時間。早前楊醫師在有線電視《Fit開有條路》節目裡分享有關預防感冒的貼士、食療、保健按穴和經絡操。大家不妨看看。

如何告別脫髮的煩惱

數據顯示，香港25歲之前的人士當中，有三成人有不同程度的脫髮煩惱。早前我在香港電台電視31台主持的《養生知多啲》節目裡分享脫髮的原因、改善脫髮的方法及食療。

浸浴與護膚的關係

洗澡可以潔淨身體，亦可以舒緩情緒，不少人更喜歡以浸浴護理皮膚。楊醫師早前在TVB的節目「東張西望」，以中醫角度分享浸浴的注意事項，以及如何透過波浴護膚。