蓮子有何功效，是否人人都適合食用？

蓮子含有豐富營養，是良好的中藥，亦是大家常用的食材之一。早前楊醫生在有線電視《Fit開有條路》節目裏，分享有關蓮子的功效及食療。

女性養生之道

不同年紀的女性有不同的煩惱，掉髮、長皺紋、生理期的酸痛，雀斑、老人斑、白髮橫生等等數之不盡。按現存最早中醫理論著作《黃帝內經》所指，女性生理是以「七」為倍數，每過七年就進入另一個生理階段，女性從35歲就開始衰老，到了49歲腎精衰竭，生育能力衰退，正式進入更年期。早前在《健康加油站》裡分享女性不同方面的保養方法。

痱滋的預防

生痱滋除了因為熱氣或食物弄損等原因外，亦與我們五臟的健康息息相關。之前楊醫師在有線電視「至fit男女 醫療頭版」裏，分享治療及預防痱滋的方法。