香甜的士多啤梨的確討人歡喜，不少女性也會被它吸引！可是一提到「士多啤梨鼻」卻令人叫苦連天，因為有調查指出黑頭是全港女性最難處理的皮膚問題！《黃帝內經》記載：「脾熱病者，鼻先赤。」鼻的皮膚狀況為脾胃的反映。脾土喜燥惡濕，濕熱過盛會在鼻頭上起反應，使鼻上毛孔粗大、肥厚。季節上，與脾土相對的正是長夏，所以黑頭問題在夏天會更嚴重。

鼻翼兩側和臉頰，皮脂腺分布比較稠密，是常見毛孔粗大的部位，對年輕人而言，大多因為毛孔內皮脂以及角質蛋白的堆積，導致毛孔被撐大，污垢和汗水混和，接觸空氣氧化後便會產生黑頭粉刺。對於成熟肌膚而言，主要是由於皮膚逐漸老化，導致毛囊周圍膠原纖維、彈性纖維的減少，以致缺乏原有的彈性、毛囊周邊系統破壞，使毛孔粗大。那麼找到了問題的根源之後，要怎麼去黑頭呢？

1. 不宜用手亂擠黑頭

黑頭之所以棘手，是因為經常擠弄它。若方法不對、時機不對、器具不乾淨，都可能會造成細菌感染，導致毛孔變大，毛囊受到感染，最終成了情況嚴重的酒糟鼻。酒糟鼻是指毛細血管擴張，鼻部可以看到紅色的血絲，如果再去觸碰擠壓，有可能會形成小囊腫，更難消退。

• 用天然的去角質產品

皮膚的新陳代謝出現紊亂時，表皮層上不斷堆積老舊角質蛋白，阻礙皮脂腺分泌而堵塞毛孔，同時當皮膚的免疫力下降時，細菌便有機可乘，而出現化膿的暗瘡。

要對抗黑頭粉刺，可從解決代謝角質層著手。。薏仁粉、綠豆粉有美白的功效，實際上它代謝角質的效果也不錯。我們可用等份的薏仁及綠豆粉拌水，調成糊狀，敷在臉上十分鐘左，再以温水輕柔按摩鼻頭，亦有一定的清潔作用。

• 戒掉肥甘口膩的壞習慣

現代人工作繁重、經常熬夜、應酬，或是喜愛油炸甜膩食物，容易虛火上炎或出現脾胃濕熱的情況，上薰於頭面，導致黑頭粉刺的形成。因此日常生活中應多吃新鮮水果和蔬菜，少食用辛辣刺激性的食物，尤其是在秋冬乾燥的天氣下，每天應多飲水，飲水可促進新陳代謝，促進人體排走毒素。否則，平日大魚大肉的飲食習慣很容易導致便秘，長期便秘更易令內熱加劇，久而久之誘發酒渣鼻。

以下介紹兩款預防黑頭粉刺的焗茶給大家–

清熱防炎茶（適合熱底人士）

材料：淡竹葉5錢，金銀花4錢，蒲公英4錢

製法：

1. 將淡竹葉剪成細段，把所有材料洗淨備用，放入杯中茶隔內。
2. 先把竹葉，蒲公英放入杯中茶隔內，注入500毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗20分鐘。
3. 然後放入金銀花，焗5分鐘，待聞到花香後即可飲用。

薏仁排膿茶（適合寒底人士）

材料： 薏仁4錢，淮山3錢，丹參3錢

製法：     

1. 將淮山、丹參剪成細片，把所有材料洗淨放入杯中茶隔內。
2. 注入500毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗30-40分鐘即可飲用；