山楂消脂飲

材料：山楂15克、麥芽20克、蜂蜜1茶匙

做法：  1.把山楂、麥芽洗淨，放入杯中茶隔內；

2.注入500毫升熱開水，蓋上杯蓋，焗30-40分鐘，最後加入蜂蜜即可飲用。

山楂消食化積，當中的檸檬酸、熊果酸等，能增加胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質消化。山楂中的脂肪酶能促進脂肪消化。麥芽行氣消食，健脾開胃。麥芽中的澱粉酶能分解成麥芽糖和糊精，消化澱粉質的飽滯，促進消化功能。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營養狀況。

羅漢果雙花飲

材料：羅漢果1個、杭菊20粒、金銀花1湯匙

做法：  1.把羅漢果洗淨敲碎，其餘材料洗淨；

2.先把羅漢果放入茶隔中，注500毫升熱開水於杯中，蓋上杯蓋，焗30-40分鐘；

2. 再放入杭菊花和金銀花，焗5分鐘，待聞到花香後即可飲用。

杭菊花疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。羅漢果和金銀花有清熱解暑功效。羅漢果含有豐富的羅漢果甜度及多種人必需的微量元素，熱量低，更具有降血糖的作用，為糖尿病，高血壓，高血脂和肥胖症患者首選的天然甜味劑及最佳的保健品。

黑木耳海帶無花果湯

材料：   海帶50克，黑木耳60克，香茹10朵，豬展500克，無花果6粒，水2公升

做法：    1. 把豬展洗淨，汆水；黑木耳、香茹浸軟，洗淨，去蔕；海帶浸軟，洗淨，切小塊；無花果洗淨。

                 2. 把水煮後，放入所有材料，煮至水再沸，以大火煮15分鐘後，調慢火煮3小時，下鹽調味即可

香茹補肝腎，健脾胃美顏；香茹熱量低，纖維多，能增加飽足感，有助減肥。黑木耳潤肺益胃，益氣補血，含有豐富的纖維素和植物膠原，可防止肥胖。海帶消痰軟堅，祛脂降壓。無花果健脾，滋養，含有脂肪酶、檸檬酸、蘋果酸等，能夠幫助消化，促進食欲，促進脂肪消耗，潤腸通便，從而達到瘦身效果。此湯品有助養顏修身。