隨着脫髮年輕化，不論男女也遇上脫髮問題。根據一項資料研究顯示，全球11個城市，超過250萬位人士表示芸芸身體問題當中，頭髮脫落最為困擾。正常情況下，每人每天會掉落20到80根頭髮，屬正常狀況。

脫髮的種類：班禿（鬼剃頭）及荷爾蒙性脫髮

從病因學角度劃分

1、脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

2、病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

解決方法：多休息，身體康復或停葯後頭髮會重新長出。

3、化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮

解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。

4、物理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。

解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

5、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮

解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮

解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

7、遺傳性脫髮：脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈隱性遺傳。

8、神經性脫髮是「虛」症，表現在頭上，因為內傷「七情」（指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）外感六淫，使氣血失和，運行不暢，不能養發，使毛囊缺血缺氧，營養斷流，迅速大面積脫落。

脫髮是否愈早治理愈好？以免時間過長，毛囊會「入睡」難以處理？

班禿（鬼剃頭）:

斑禿是一種自身免疫性疾病，其發病機制還不十分清楚，可由血管運動中樞機能紊亂，交感神經及副交感神經失調，引起患部毛細血管持久性收縮，毛乳頭供血障礙,毛發營養不良所致。中醫將本病稱為「油風」、「鬼剃頭」，認為其發病與與肝腎、氣血有密切關系。《內經》雲：「血氣盛則腎氣強，腎氣強則骨髓充滿，故發黑；血氣虛則腎氣弱，腎氣弱則骨髓枯竭，故發白而脫落」。闡明瞭毛發需要充足的腎精和旺盛的氣血濡養。故以補肝腎益陰精、調氣養血為治療大法，兼以疏肝解鬱、活血化瘀、健脾除濕。

荷爾蒙性脫髮

毛髮與荷爾蒙有非常密切的關係，男性荷爾蒙會抑制頭髮的生長，女性的荷爾蒙反而會促進頭髮的成長。尤其男性荷爾蒙在身體各部分，或者是頭中的枕部及額頭的荷爾蒙作用方式是完全不同的。一個人的頭中，與毛髮有關的男性荷爾蒙的感受性，因部位的不同而有不同。而引起這些現象的關鍵，就在於荷爾蒙的接收盤，也就是接收體。

培養掌管育毛，脫髮的毛乳頭細胞，進行接收體的研究得知，男性的頭頂部毛髮細胞比起女性頭頂部的毛髮而言，成為男性荷爾蒙接收盤的結合蛋白較多。在毛乳頭細胞的接收體的數目，是由遺傳來決定的。最初就有個人的個體差別，或者是脫髮家族系統遺傳的事實出現。不只如此，頭髮是否會禿，或是同一個人的頭中，依部位的不同，會產生差距，就是受到毛乳頭中男性荷爾蒙的接收體數目的影響。男性荷爾蒙會促進脫髮是因為毛母細胞有關。

較遲求診的脫髮，是否較難處理？

一般人頭上的毛囊生長期一般有二至八年，之後便會進入休息期，若毛囊被阻塞的時間超過這段生長期，即使求醫會較難處理 。

日常有甚麼高危行為容易導致脫髮？

脫髮成因有很多，除日曬和空氣污染等因素之外，造型時所使用的吹風、漂染、電燙等都會傷害髮絲，造成損害以致脫落。

飲食、運動、按摩，是否有助預防脫髮？

平時嗜食甜品、喜喝咖啡、奶茶、酒等的朋友，容易濕熱內蘊，令皮脂腺分泌較多，堵塞毛囊亦會加重脫髮的情況。黑色食物入腎，有助頭髮生長，平日可食用黑色食材以養腎。日常飲食中可適量加入一些黑色食材如黑芝麻、黑糯米、黑木耳、烏雞等。

臨床上，西芹、芫茜和西蘭花都有抗雄性激素的作用，可幫助預防男性最常見的雄性禿脫髮症狀。西芹味甘，性涼，歸肺、胃、肝經，有護肝的功效。芫茜富含維他命A， 對頭皮與皮膚都有益。芫茜性溫味甘，能健胃消食、發汗透疹、利尿通便。西蘭花性涼，味甘，有補腎益精、補脾健胃的功效。

保持作息定時，避免熬夜，臨睡前避免使用手機、電腦，這些電子產品所發出的藍光會刺激視網膜，抑制褪黑激素，影響入睡。飲食方面，盡量避免進食辛辣、生冷、油膩、偏甜的食物。此外，平日多用木梳或水牛角梳梳理頭髮，藉此按摩頭皮，同時避免使用含有太多化學或香料成份的洗髮、護髮用品。

中醫如何治療脫髮？

根據臨床經驗，中醫角度，脫髮的成因可分為以下4類：

1. 腎為先天之本，受父母遺傳影響，天生腎氣虛弱。

2. 髮為血之餘，大病過後，以及女性經期或生產後，血氣虛弱。

3. 熬夜、欠缺足夠休息，再加上精神壓力及酒色過度，導致腎氣不足。

4. 過量進食油膩、高脂、煎炸、辛辣等刺激性食物。

針對各種脫髮原因，中醫如何治療？

中醫師會先辯證論治，然後對症下藥，對於情況較嚴重的患者，會針藥齊下。針灸治療能改

善毛囊的新陳代謝，抑制毛囊的皮脂分泌，從而改善脫髮的情況。

除了藥物，中醫是否講求外洗？

中醫學認為何首烏、當歸、女貞子、墨旱蓮等中藥，有助改善脫髮、白髮。制首烏有益精血、補肝腎的作用，常用於治療肝腎不足和白髮；女貞子、墨旱蓮同樣能補養肝腎，增強免疫力，可用於改善因肝腎陰虛致脫髮、白髮、頭暈和腰痠背痛。當歸有補血調經，活血止痛的作用。

使用生薑片是否有助頭皮的血液循環，促進毛髮生長？

生薑驅風活血，能活躍毛孔細胞，用生薑擦脫髮患處，持之以恒必有助生髮，除非毛囊已經全萎縮。生薑片的辛辣滲入頭皮層，有助血液循環及刺激毛孔細胞活動，薑的凹凸面能刺激毛髮生長，但要注意的是，未經消毒的草本植物易引起細菌感染和敏感，建議先用薑片擦耳背較嫩滑肌膚，隔兩小時再擦一次，若沒敏感的話，便可試擦頭殼脫髮患處。

茶籽粉、側柏葉是否有效治療脫髮？

側柏葉

側柏又稱扁柏和香柏，它的葉部主治脫髮和禿髮，有去水油功效，大部份人都會用側柏葉浸酒，然後直接塗在患處，一來酒精可促進血液循環，二來側柏葉專治脫髮，兩者可相輔相成，一般人都因頭皮油脂分泌過盛引致脫髮，可嘗試用新鮮側柏葉榨汁，然後塗患處按摩，可促使毛髮再生。

茶籽粉

茶仔粉即茶籽粉，以前的人通常會用茶餅，但用法較麻煩，所以用粉狀會方便好多，用茶仔粉洗頭能有助控制脫髮情況，可以令毛髮更健康，去油止痕。