1952年，紐約的Hyman Kirsch家族為了讓糖尿病和心血管病患者能夠嘗到甜味，製造出不含熱量的汽水，即Diet Soda（無糖汽水），現在也叫減肥汽水。 Diet Soda 出乎意料受到了女士的歡迎，幾十年來，儘管醫藥界對其有贊有彈，減肥汽水還是被視為減肥救星。

減肥汽水多生冷，從中醫角度，生冷性質寒凝，而令氣血運行不暢受阻，同時生冷的食物易傷脾胃，使脾胃水液運行不暢，當水濕內停於肺部，就會生成痰飲的問題，從而加重刺激我們的氣管。

脾胃又與消化功能有關。脾主運化、升清，胃主降納、腐熟。脾胃的互相合作能將養分及水液運送到身體需要吸收的部分。脾喜燥惡濕，生冷食物具寒冷和困濕的特性，會損害脾胃功能，令身體消化功能紊亂、寒濕內生，導致手腳冰冷、四肢關節疼痛、臉上長暗瘡和色斑等症狀，另外脾主眼部四周，因而可能會出現黑眼圈的問題。

除了皮膚問題，長期飲用減肥汽水還可能導致「士啤軚」。減肥汽水雖聲稱「只有甜，沒有糖」，但仍不可避免使用一些人造甜味劑，雖熱量不高，但卻會影響腸道，令體內大量分泌胰島素，脂肪因此容易堆積腹部，導致「士啤軚」。

對於急於想減肥擁有苗條身形的現代人，沒有哪一種減肥方法能夠十全十美，健康纖體也並不會一蹴而就，認清體質，對症下藥，擁有健康生活的心態，比任何一種減肥方法都有效！