秋風雖蕭瑟，減肥的熱潮卻並未退盡，不論是風靡全球的juice cleanse摩登纖體法，還是過午不食的禪修式減肥法，都能看出現代人對美好身形和健康生活的嚮往。很多減肥方法如juice cleanse ，在進行期間不可以進食其他食物，肚餓之時以果汁充飢，「幾日不知肉味」，相比之下，Hollywood Diet 即「荷里活減肥法」卻省去挨餓之苦，對很多想變苗條但又懼怕挨餓的人士，真是天堂！

「荷里活減肥法」，即是西柚減肥，起源於上世紀三十年代，一直流行至今。每當荷里活的女明星們派對，拍戲或出席公眾活動之前發現自己一身肥肉時，就會用西柚來做突擊減肥來救亡。

顧名思義，這種減肥法以西柚為主，因為西柚含有大量維生素C和豐富的抗氧化元素，而且熱量極低，是減肥的好幫手。 可以選擇直接食用，或者榨汁飲用。西柚減肥期間可以吃肉，魚，蔬菜等等，但不可食用糖類和澱粉質。所以，通過控制糖分攝取達到燃燒脂肪目的的「荷里活減肥法」，其實是一種偏食法。

從中醫角度，西柚，味甘、酸，性寒，有生津止渴，利尿消滯的作用。黃帝內經有云「五果為助」，吃水果的主要目的不在於補充三大營養物質（蛋白質、碳水化合物、脂肪），而在於補充水分、礦物質及微量元素。因此水果不能長期當正餐吃，否則營養會失衡，還易患貧血等疾病。脾胃功能較差的人士以生果代餐，會直接傷害脾胃，影響正常消化運作，而令面色萎黃、疲倦、胃脹等。坊間對「荷里活減肥法」有讚有彈，是否適合自己不能一概而論，應因人而異。