按摩是作用於人體體表外的一種“做功”運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液迴圈。如果按摩後立刻洗澡容易感到頭暈。人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，冬季天氣寒冷，人在按摩時氣血彙聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1-2小時），讓機體恢復正常狀態後，再進行其他活動。需要提醒的是，年老體虛的人在按摩前後更應謹慎小心，以防心腦血管疾病的發作。

按摩後容易傷風是因為按摩時的環境有關，因按摩時穿的衣服比較小，容易感染風寒冷。房間冷氣應保持次25度到26度。