暗瘡有礙觀瞻，令人難以忍受，而想盡快消滅它，但有時候愈心急反會弄巧反拙，留下後悔的烙印！很多病人在暗瘡痊癒或受到控制時，都紛紛尋求去印良方。其實要解決凹凸洞和暗瘡印，首先時避免它們的形成！

凹凸洞是因為在同一個位置反覆長出暗瘡，過度擠壓或使用不當的護膚品，影響真皮層的膠原纖維及彈性纖維的排列紊亂而形成。皮膚是內部體質的反映，飲食不節例如過食辛辣濃味的食品、甜食、生冷食物等易損及脾胃，加上經常熬夜及排山倒海的工作壓力，易令經絡氣血運行欠佳，養分無法輸送到皮膚，肌膚局部氣血凝滯，因此暗瘡的情況經常反覆。「瘀血不去，新血不生」，血液不能夠濡養皮膚，造成皮膚不能夠正常地新陳代謝，久而久之，凹凸洞及暗瘡印隨之形成。

要預防，首先平日千萬不要刺激暗瘡的患處，例如大力摩擦、擠弄等，更加重要的是注意防曬，除避免接觸陽光外，每天都要在出門前大約30分鐘前塗含有SPF15-30的防曬霜，如太陽猛烈、有流汗的情況就要再補塗。減少陽光接觸，也會避免暗瘡印的色素沉澱。此外，面部針灸亦有助改善暗瘡凹凸洞的情況。針刺主要是在局部的患處施以平補平瀉手法或循經取穴法，來減輕暗瘡的症狀，及調節面部的油脂分泌。

暗瘡印的元凶多數是用手擠暗瘡，導致傷口發炎；特別是坊間流傳用暗瘡針，由於用法不當，易導致傷口發炎，加深色素沉澱(Post-Inflammatory Hyper-Pigmentation)，帶來暗瘡印和膚色暗啞等後遺症。除非長暗瘡非常嚴重，否則暗瘡印一般應會於三個月至半年內減淡。護理暗瘡印除了注重防曬外，並須切記不要弄損它，以免造成色素沉澱於皮膚底層。

《本草綱目》中指出，「綠豆甘寒無毒，主治消腫下氣、壓熱解毒、治丹毒、煩熱風疹、利尿止渴、厚腸胃……。」綠豆清熱解毒功效顯著，而且還有清潔的作用。熱底的人士平日可以綠豆煲湯內服清熱解毒，改善暗瘡的情況。另外，亦可將綠豆磨粉作面膜粉敷5-10分鐘亦有助消炎，預防暗瘡再生。外敷前應在耳後皮膚試塗5分鐘，若沒有敏感情況則可敷於面上。