1. 中醫如何明目或去除眼腫？

      中醫認為「肝開竅於目，肝受血而目能視，五臟六腑之精氣，皆上注於目」，明目即要養肝。

      可通過食療養肝明目：

      1. 枸杞有滋補肝腎功效，故能明目。現代藥理研究發現，枸杞子中含有14種氨基酸和豐富的胡

          蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等營養成分，有利於眼睛的健康，故有明目之功，俗稱「明眼

         子」。

       2. 甘荀，性平，味甘。入肺，脾經。有健脾化滯，潤燥明目的功效。

       3.藍莓，性平，味甘微酸。入脾，肝經。有清肝明目、降脂降壓功效

      以上三種食材可以加入餐單中例如沙律，簡單易行，又可養顏美目。

   如要去除眼腫，可按摩穴位。輕輕按摩（泣穴，太陽穴，魚腰穴和瞳子膠穴），可解決眼部問題，但需要長期堅持。

2) 如何在日常生活裏明目去眼腫？。

眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關，建議睡前不要喝太多的水；

平日多按摩，按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少眼部浮腫；

3）秋冬時節如何增強護眼的力度。

秋日「少辛增酸」，所謂 少辛 是指要少吃一些辛辣味的食物，這是因為肺屬金，通氣於秋，肺氣盛於秋。少吃辛味，是要防肺氣太盛。

中醫角度認為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故深秋時氣要少吃如蔥、

薑、蒜、辣椒等辛味之品，多吃一些酸味的食物、水果及蔬菜。