大暑是一年中溫度最高，陽氣最盛的節氣。楊明霞醫師會跟大家分享安神養生的食療及動作，讓大家改善睡眠質量。同時亦以楊醫師研製的「養心安神茶」作慈善義賣的用途。

養心安神茶

茶包主要材料有龍眼肉，設有熱底和寒底兩款。寒底茶包會加入健脾養胃的草本，配上龍耳肉焗茶，可改善體質。而熱底茶包會加入清暑益胃的草本，有助養心安神。